Мы часто забываем о том что самые простые растения могут быть удивительно вкусными в качестве купажа к чаю или самостоятельного чайного напитка. С помощью чая с листочками мяты можно снять нервное напряжение, улучшить пищеварение и утолить жажду. Мята обладает целебными действиями и относится к лекарственным растениям. Заваривать мятные листики можно как в качестве самостоятельного чая, так и добавлять их в чёрный или зелёный чай. Особенно хорошо это растение сочетается с лимоном и разными видами меда.

В состав мяты входит ментол, и при простуде это отличное средство для того, чтобы успокоить горло и облегчить дыхание. Для людей, которые страдают сердечнососудистыми заболеваниями, чай с мятой очень полезен, и пить его рекомендуется как можно чаще. Он нормализует кровяное давление и хорошо влияет на работу сердца. Больным тахикардией он снизит пульс и успокоит нервы. Если разыгралась мигрень, мятный чай существенно облегчит боль и вернёт хорошее настроение. Кроме того, мята отлично борется с неприятным запахом изо рта. Ведь не даром её добавляют в зубную пасту.

Детям можно заваривать чашечку мятного чая, ведь он замечательно укрепляет иммунитет и положительно сказывается на всём организме.

Беременным врачи рекомендуют пить чай с мятой, так как он не приводит мышцы в тонус, а приятно расслабляет, что очень важно в период беременности. Но без контрольно пить мятный чай беременным крайне нежелательно. Большая концентрация эстрогена в нем может способствовать сокращению матки и стать причиной выкидыша.

Женщинам, страдающим предменструальным синдромом, мятный чай поможет урегулировать гормональные всплески и справиться с перепадами настроения.

Приятным свойством мяты и в частности при использовании в ее в чае считается то, что его можно пить в любое время суток в отличии от кофе, который приводит организм в тонус, бодрит и не даёт уснуть. Тем, кто хочет сбросить немного лишних килограммов, мятный чай можно пить как можно чаще. Этот поистине волшебный напиток отлично утоляет голод, при том, что содержит минимум калорий (5ккал на 100г), отлично заменяет приём пищи.

В зимний период мяту можно хранить в засушенном виде, а летом использовать свежие листики. Заморозка не уничтожает полезные свойства и сохраняет аромат. Мяту рекомендуется заваривать несколькими способами, добавляя для вкуса мёд, лимон или имбирь. Сахар класть не обязательно, вкус у напитка насыщенный и приятный, а аромат свежий и расслабляющий.

Противопоказания и здравая логика

Будьте предельно осторожны, если вы страдаете пониженным кровяным давлением, так как после очередной чашечки оно может еще больше упасть. Не стоит увлекаться данным напитком мужчинам. Мята может не только успокоить их нервную систему, но и сократить уровень тестостерона, повлиять на «мужскую силу».

Люди, имеющие проблемы с желудочно-кишечным трактом, должны знать, что растение обладает желчегонным свойством и может спровоцировать изжогу. Также мята способна стать причиной почечной колики.

Не давайте чай с мятой своему ребенку без консультации с врачом. Как и любая трава, мята может оказать непредсказуемый эффект на детский организм, включая сильнейшую аллергическую реакцию. Да и сами, прежде чем насладиться напитком, убедитесь в отсутствии аллергии на ментол.

Будьте мудры и осторожны в применении мяты, ведь это, в первую очередь, лекарственное средство. Наслаждаясь мятным чаем, появляется чувство благодарности к природе и её заботе, которую она вложила в растение, так полюбившееся многим людям. Получайте от процедуры чаепития всегда только положительные эмоции.